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dank Baustein Tag, auch wenn er echt hart war! 1000Kalorien und ich etwas daneben lag mit Mango, kombucha und Milch für den Kaffee und einer Kugel Eis mit Sahne. dafür bin ich aber 16663schritte gelaufen!
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 48,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1195 kcal
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Grasa: 47,83g | Prot: 108,15g | Carbh: 88,21g.
Desayuno: Milsani Magerquark, Apfel, Voelkel Kombucha Limette & Ingwer, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. Almuerzo: Lidl Bunte Ostereier, Cocktailtomaten. Cena: Lidl Pflanzencreme, Bauernglück Kasseler Lachsbraten. Pasa Bocas / Otros: Schlagsahne (Geschlagen), Milcheis. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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