Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2020
|
72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1322 kcal
|
Grasa: 114,85g | Prot: 48,45g | Carbh: 18,18g.
Desayuno: Кофе Эспрессо. Almuerzo: Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Флотская Тунец Солено-Сушеный, DopDrops Протеиновая Арахисовая Паста, Живой Продукт Кокосовый Урбеч, Aroy-D Кокосовое Масло. Cena: DopDrops Ореховая Паста Миндаль без Добавок, Lipton Чай Чёрный с Лесными Ягодами, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Natural Product Масло Льняное&Оливковое Нераф, Polezzno Спирулина, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 17, Магнит Авокадо. más...
|
|
2685 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo - 8 horas, Lavar Platos - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 35 minutos. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de o.niklashkova
|