Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2020
|
78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2770 kcal
|
Grasa: 136,21g | Prot: 233,97g | Carbh: 157,99g.
Desayuno: 義美 杏仁巧克力球, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, Costco 科克蘭零脂希臘式優格. Almuerzo: 光泉 光泉無加糖濃豆漿, 青江菜, 甜椒, 杏鲍菇, 洋蔥, 毛豆, 荷包蛋, 雞胸肉. Cena: 牛頭牌 沙茶醬, 萬家香 大吟釀醬油, Häagen-Dazs 比利時巧克力冰淇淋, 杜老爺 雙倍巧克力甜筒, 西北 爆濃起司球, 貢丸, 中華 凍豆腐, 煮熟的南瓜, 芋頭, 白蘿蔔, 豆腐乾, 甜不辣, 絲瓜, 7-11 鮮香菇, 蟹肉條, 玉米筍, 青江菜, 金針菇, 高麗菜, 牛板腱. Pasa Bocas / Otros: 雪碧 (sprite) 雪碧纖維+, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bigmama0419
|