|
Так как было решено два приема пиши основные и два перекуса.
Сегодня завтракала в 14 часов дня. Честно, я даже не заметила как вернулись дети со школы и на часах было 14
Я не голодала и потребности в еде не было.
Сейчас уже 17:57 и я со всем не хочу есть.
Где то в 19 часов поужинаю.
И потом по необходимости будет только перекус.
Поймала себя на мысли что у меня интервальное голодание. Хотя не планировала такое 😀С 21:00 до 13:00 кроме воды я не пью и ни чего не ем. Двигаема дальше. Посмотрим что из этого выйдет. Самое главное мой мозг не требует постоянной еды.
|
102,2 kg
Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.
Aún para ir: 27,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1712 kcal
|
Grasa: 57,92g | Prot: 88,27g | Carbh: 209,00g.
Desayuno: Сухари, Избенка Молоко 3,2%. Almuerzo: Говядина Отварная, Ржаной Хлеб, Говяжий Бульон. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|