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Fui me pesar sem esperar muita coisa, e que surpresa boa! #desceordinário⤵️⤵️⤵️🎉🎉
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55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1561 kcal
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Grasa: 128,58g | Prot: 82,12g | Carbh: 16,91g.
Desayuno: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Café, Vitafor MCT. Almuerzo: Vila Caipira Queijo Trufado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Queijo Provolone, Ovo, Sadia Mussarela. Cena: Nestlé Creme de Leite, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pronto Light Espinafre Refogado. Pasa Bocas / Otros: Molho Pesto, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. más...
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1934 kcal
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Ejercicio:
passos - 1 hora, Cocinar - 2 horas, correr 8km/h - 33 minutos, Descansando - 12 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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