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Por menor que seja o seu resultado, comemore!!!
É de pouco em pouco que a gente chega lá!!!
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1013 kcal
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Grasa: 32,11g | Prot: 58,93g | Carbh: 131,09g.
Almuerzo: Sadia Coxinha Das Asas, Chuchu Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Milho Verde Cozido, Tomates, Alface de Folha Verde. Cena: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Hortifruti Patinho Moído , Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Tipiak Couscous Marroquino. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Iogurte Natural Integral, Mangas, Natural Life Granola Tradicional, Shot Imunidade. más...
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482 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 25 minutos, Corrida Matinal - 22 minutos, Apple Health - 23 horas y 13 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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