Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2020
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1347 kcal
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Grasa: 65,75g | Prot: 76,45g | Carbh: 102,71g.
Desayuno: Banane, Céréale, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Thé sans Sucre, Carrefour Fromage Blanc 0%, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Almuerzo: Monoprix Beurre Doux, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Oeuf, Auchan Gruyère, Cabillaud, Purée de Pommes de Terre (Lait Entier et Beurre Ajoutés). Cena: Caprice des Dieux Fromage, Sardines à l'Huile (en Conserve), Pain aux Céréales, Huile d'Olive, Vin Chardonnay, Auchan Double Concentré de Tomates (10g), Courgette, Carottes Cuites, Champignons. más...
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3631 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Ver TV - 8 horas, Cocinar - 2 horas, Limpieza - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Natación (Rápido) - 1 hora, Descansando - 2 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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