Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2020
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2326 kcal
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Grasa: 76,28g | Prot: 68,03g | Carbh: 351,64g.
Desayuno: Post Great Grains Banana Nut Crunch Cereal, Friendly Farms Almond Milk Original, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice. Almuerzo: Great Value Four Cheese Rising Crust Pizza, Jam Preserves, L'oven Fresh Plain Mini Bagels, Philadelphia Original Cream Cheese. Cena: Goya Chick Peas, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Green Leaf Lettuce, Chocolate Syrup, Great Value 1% Low Fat Milk, Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Mueller's Spaghetti Pasta. Pasa Bocas / Otros: Russell Stover Assorted Fine Chocolates (2), Great Value Cookies & Cream Ice Cream, Girl Scout Cookies Samoas, Reese's Peanut Butter Hearts (3), Reese's Peanut Butter Hearts (3), Friendly Farms Lowfat Strawberry Banana Yogurt, Bananas. más...
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2540 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 30 minutos, childcare, sitting - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 10 minutos, Yoga - 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de jaastruthers
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