Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
berkcangirgin
Diario
12 mar. 20
Diario de berkcangirgin, 12 mar. 20
Perfil de berkcangirgin
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
İf nin gücü heralde 😁 abur cuburlar mcdonaldslar burger kinglere rağmen kilo kaybı ‼️
70,5 kg
Disminuído hasta ahora:
21,5 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 marzo 2020:
299 kcal
Grasa: 10,86g | Prot: 15,14g | Carbh: 34,75g.
Cena:
Domatesli ve/veya Ketçaplı Yuvarlak Ekmek Üzerinde Hamburger.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
13 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Benim yaptığımı yapmayın yinede siz dengeliyorum ben kaloriyi 😁
12 mar. 20 por el miembro:
berkcangirgin
Bnde yapıyorum ama kilo kaybım çok yavaş hatta bı yerde artıyor bile diyebilirim siz nasıl yapıyosnz nelere dikkat edyrsnz
12 mar. 20 por el miembro:
Nagihan65
İlk başlarda kalori açığı sıfıra yakın karbonhidrat if ve spor şimdilerde istediğim kiloya geldiğim için biraz daha esneğim kalori açığı önemli
12 mar. 20 por el miembro:
berkcangirgin
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de berkcangirgin
Ver la Historia Completa