|
18300шагов, 13,4км и - 430ккал
|
110,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 53,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1176 kcal
|
Grasa: 53,38g | Prot: 72,77g | Carbh: 103,24g.
Desayuno: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Almuerzo: Зеленый Чай, Курага, Сухие Цельные Семена Кунжута, Соусом Песто, Болгарский Перец, Шпинат, Солнечная Фазенда Руккола, Щедрые Хлебцы Гречневые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры. Cena: Тушеные Овощи, Грудка Индейки. Pasa Bocas / Otros: Сахар, Кефир 2,5%, Пиканта Кабачковая Икра, Щедрые Хлебцы Гречневые. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|