Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2020
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1466 kcal
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Grasa: 56,79g | Prot: 76,53g | Carbh: 158,71g.
Desayuno: Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, Café Expresso, Quiche aux Épinards sans Viande. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Mayonnaise, Citron, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Bulot, Carrefour Brocolis Surgelés, Vinaigre, Florette Choux Rouge. Cena: Baguette, Avocat, Oeuf Dur, Notre Jardin Mélange de Crudités. Pasa Bocas / Otros: Les Crudettes Radis, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Carrefour Fromage Blanc 3%, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, Café Expresso, Amandes, Fraises. más...
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1786 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Elíptica - 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Ver TV - 4 horas, Google Fit - 15 horas y 50 minutos, Cocinar - 1 hora, Ducharse - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de chacha2707
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