Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2020
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1169 kcal
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Grasa: 55,73g | Prot: 76,80g | Carbh: 96,55g.
Desayuno: Tea with Milk and Sugar, Pineapple , IsoWhey Madagascan Vanilla . Almuerzo: Tea with Milk and Sugar, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat) . Cena: Ocean Blue Smoked Ocean Trout, Coleslaw , Tea with Milk and Sugar. Pasa Bocas / Otros: Coles Lite Milk, Coffee (Brewed From Grounds) , Arnott's Monte Carlo Biscuits. más...
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1818 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de nolajean9
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