Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2020
|
90 kg
Disminuído hasta ahora: 23 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2425 kcal
|
Grasa: 124,37g | Prot: 163,86g | Carbh: 170,31g.
Desayuno: English Coconut Flour, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), egg whole, coconut oil, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Parmalat Plain Double Cream Yoghurt, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Dry Roasted Unsalted Almonds. Almuerzo: Beacon Mint Imperials, Biscuit. Cena: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. más...
|
|
2633 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 10 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 12 horas y 52 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 57 minutos. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de brianvanniekerk
|