Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2020
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1881 kcal
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Grasa: 61,42g | Prot: 98,83g | Carbh: 230,30g.
Desayuno: Aldi Lachsschinken, Cappuccino, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Spitzpaprika, Dinkelbrötchen, Wilhelm Brandenburg Göttinger in Scheiben, Gurke (mit Schale), Fol Epi Pesto. Almuerzo: Milram Buttermilch Drink Multifrucht, HAK Apfelmus 0%, Quark Creme Natur 0.2 %, Weichweizen-Grieß, Banane, Ei. Cena: Döner Kebab, Gazi Ayran. Pasa Bocas / Otros: Herrenschokolade Schokolade , Kaffee mit Milch, Müller Milchreis Leicht & Lecker Kirsche, Kaffee mit Milch, Cappuccino, Cappuccino. más...
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540 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 10 minutos, Apple Health - 22 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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