Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2020
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1467 kcal
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Grasa: 86,85g | Prot: 73,87g | Carbh: 100,96g.
Desayuno: Czarne Oliwki, Tarczyński Kabanosy Drobiowe, Lidl Hummus Paprykowy, Nasiona Siemienia Lnianego, Jajko, Pomidory. Almuerzo: Pilos Śmietanka 30%, Masło, Jarmuż, Dynia Piżmowa, Pilos Twaróg Wędzony, Lidl Kasza Gryczana. Cena: Biedronka Sezamki, Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Masło, Masło, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Pasa Bocas / Otros: Surimi, Kajzerka, Galareta Wieprzowa, Mlekpol Mleko 3,2%. más...
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1727 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kaszojed
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