Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2020
|
59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
720 kcal
|
Grasa: 26,99g | Prot: 45,15g | Carbh: 77,35g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Leti Хлебцы Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Арахис Сырой Очищенный, Елисей Нут Тушеный с Овощами , Огурец (с Кожурой). Cena: Арахис, Кальмары (Вареные или на Пару), Квашеная Капуста, Картошка Вареная. Pasa Bocas / Otros: Квашеная Капуста. más...
|
|
1481 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|