Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2020
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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828 kcal
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Grasa: 32,10g | Prot: 62,26g | Carbh: 74,83g.
Desayuno: Black Skull Creatina, Integralmedica BCAA Powder, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Optimum Nutrition Whey Protein, Max Titanium L-Glutamina, Herbalife Chá Verde, Banana. Almuerzo: Lacta Bis (7g), Tio João Arroz Integral Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Cena: Activia Iogurte de Morango Zero. Pasa Bocas / Otros: Banana Chips, Elma Chips Lay’S Batata Clássica, Uvas, Albumina, Pasta de Amendoim. más...
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2752 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Pesas - 50 minutos, Apple Health - 15 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de angelse7e
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