Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2020
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85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2195 kcal
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Grasa: 63,40g | Prot: 107,22g | Carbh: 306,46g.
Desayuno: Алексеевское Сгущенное Молоко . Almuerzo: Яблоко, Просто Мёд , Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Cena: Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Лук, Капитан Вкусов Шпроты в Масле, Куриное Филе Вареное, Мандарины, Красный Октябрь Конфета Вдохновение, Увелка Крупа Перловая. Pasa Bocas / Otros: Пряники, Славконд Зефир Зефс, Магнит Банан. más...
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2598 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mihailsk
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