|
Woensdag is mijn vrije dag en "officiele" weegdag. Lekker uitslapen, koffie drinken, nieuws lezen op laptop en even wachten op de grote boodschap voordat ik op de weegschaal stap. En tot mijn grote verbazing... 🥳🥳💃💃 IK ZIE EEN 7!!!! Heerlijk gevoel ☺
|
79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 24,4 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1314 kcal
|
Grasa: 58,04g | Prot: 73,11g | Carbh: 123,21g.
Desayuno: Banaan, Melkan Magere Franse Kwark. Almuerzo: Jumbo Gerookte Zalm, AH Vloeibaar Basis, Melkan Kookroom, AH Gesneden Uien, AH Courgette. Cena: Jumbo Gerookte Zalm, AH Courgette, AH Vloeibaar Basis, Melkan Kookroom, Uien. Pasa Bocas / Otros: AH Mango Stukjes Diepvries, AH Zoete Puntpaprika , Gwoon Walnoten Ongebrand & Ongezouten. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
Super lekker zeg ga zo door
11 mar. 20 por el miembro: AviaMar
|
Een mijlpaal voor je hè, om onder de 80 kilo te zitten, je zit nu onder je streefgewicht, dat hoop ik ook te bereiken. 😀
11 mar. 20 por el miembro: Zeghetmaar
|
@Zeghetmaar echt wel een mijlpaal voor mij ja, bijna 25 kilo kwijt sinds juni vorig jaar zonder het idee te hebben dat ik een dieet doe. Ik ben super blij met dat blauwe streepje, maar ik ga morgen wel mijn streefgewicht verlagen. 80 kilo was mijn eerste doel.
11 mar. 20 por el miembro: Ingrid020
|
11 mar. 20 por el miembro: keto_danny
|
Succes Ingrid dat gaat je lukken 👍🏻
11 mar. 20 por el miembro: Zeghetmaar
|
Succes 🥳 heel goed gedaan.
11 mar. 20 por el miembro: annemiek rembil
|
Thanks!! Inmiddels ook mijn nieuwe streefgewicht ingevoerd: 75 kilo. We gaan er weer voor!
11 mar. 20 por el miembro: Ingrid020
|
12 mar. 20 por el miembro: Ingrid jansen1971
|
12 mar. 20 por el miembro: Mariska!!
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ingrid020
|