Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2020
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2059 kcal
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Grasa: 125,90g | Prot: 162,62g | Carbh: 61,93g.
Almuerzo: Vegetaria Vegetarisches Gyros, Ei, Gemischte Blattsalate, Maultaschensuppe, Weiße Champignons (Gebraten), Iglo Rahm-Spinat, Becel Bratfett. Cena: Ehrmann Magerquark, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Alnatura Kokosöl Nativ, Aldi Stremel-Lachs, Frico Gouda Mittelalt, Tomaten, Ei. Pasa Bocas / Otros: TiP Brausetablette Vitamin C, Myprotein BCAA mit Geschmack, Kaffee. más...
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2350 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 4 horas y 59 minutos, Descansando - 9 horas y 33 minutos, Permanecer de Pie - 10 minutos, Sentado - 10 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 48 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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