Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2020
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2156 kcal
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Grasa: 104,87g | Prot: 200,70g | Carbh: 110,70g.
Desayuno: Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), English Coconut Flour, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), egg whole, coconut oil. Almuerzo: Beacon Mint Imperials, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Dry Roasted Unsalted Almonds, Fudge or Nougat Caramel and Nuts Nut Roll, Chocolate Covered with Caramel Nougat. Cena: Dry Roasted Unsalted Almonds, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Parmalat Plain Double Cream Yoghurt, Bakers Tennis Biscuits, Carrots, Broccoli, Cauliflower. más...
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3169 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 17 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 47 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 12 horas y 4 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 52 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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