Diario de halil şimşek, 11 mar. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2020
89 kg Disminuído hasta ahora: 41,2 kg.    Aún para ir: 9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 marzo 2020:
1807 kcal Grasa: 89,94g | Prot: 71,86g | Carbh: 179,07g.   Desayuno:  Kırmızı Lezzetli Elma, Zazella Keçiboynuzu Özü, Dost Yarım Yağlı Süt. Almuerzo: Bim Emin Dana Sucuk, Ahir Taze Kaşar Peyniri, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan),  Fırında Tavuk. Pasa Bocas / Otros:  Muz, Hanımdan Frambuazlı Cheesecake. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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