|
3/11
內臟脂肪12.0 昨天體育課，下胸三組
體重77.9
體脂肪21.5
肌肉量58.0
骨量3.2
基礎代謝率1728
體年齡31
細胞含水量58.7
|
77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2066 kcal
|
Grasa: 61,43g | Prot: 143,07g | Carbh: 242,95g.
Desayuno: 賀寶芙 營養蛋白混合飲料, 賀寶芙 營養蛋白混合飲料, 賀寶芙 優質蛋白粉, Costco 酪梨油, 賀寶芙 益生菌, 賀寶芙 草維錠, 賀寶芙 草本茶, 賀寶芙 瓜拿那豆茶. Almuerzo: 賀寶芙 細喜錠, 賀寶芙 草維錠, 便當. Cena: 賀寶芙 細喜錠, 賀寶芙 草維錠, 賀寶芙 營養蛋白混合飲料. Pasa Bocas / Otros: 蛋餅, 燒餅, 卜蜂 蒜香黑胡椒雞胸肉, 統一 無糖高纖豆漿. más...
|
Perdiendo 4,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|