Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2020
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93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2159 kcal
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Grasa: 87,86g | Prot: 147,48g | Carbh: 187,74g.
Desayuno: Water, Liddells Low Fat Lactose Free Milk, Raspberries, Coles Apricot Date & Almond Muesli, Coffee (Instant), Strawberries. Almuerzo: Del Monte Avocado, Cooked Egg, Coles Canola Oil Cooking Spray. Cena: Coles apple cordial, SlendierSlim Edamame Bean Spaghetti, Coles Canola Oil Cooking Spray, Sweet Red Peppers , Pork. Pasa Bocas / Otros: Macro Linseed & Sunflower Seeded Bread, Bioglan Brown Rice Protein Powder, Coles Lite Milk, Cucumber, Coles Light Tasty Cheese Slices, Pure Harvest Thin Quinoa Rice Cakes, Macro Linseed & Sunflower Seeded Bread, Water, Pears. más...
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2463 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 18 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de JBrookes
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