|
8,5км сегодня-314ккал. 12000шагов.
|
111,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 54,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1288 kcal
|
Grasa: 72,93g | Prot: 56,82g | Carbh: 102,33g.
Desayuno: Каждый День Цветочный Мед, Активия Йогурт. Almuerzo: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо. Cena: Чудо Йогурт, ITLV Маслины без Косточки, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Шпинат, Солнечная Фазенда Руккола, Болгарский Перец, Помидоры, SPAR Говядина Ребра. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Щедрые Хлебцы Гречневые. más...
|
|
2803 kcal
|
Ejercicio:
8.5км - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de громовавиктория
|