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10 mar. 20
Diario de Angeba66, 10 mar. 20
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Un mes de malas decisiones
71 kg
Disminuído hasta ahora:
7 kg
.
Aún para ir:
11 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 marzo 2020:
1946 kcal
Grasa: 103,19g | Prot: 97,24g | Carbh: 151,84g.
Desayuno:
Hacendado Yogur Griego, Manzana Verde, Bi Pro Whey Protein, Huevo.
Almuerzo:
Bandeja Paisa.
Pasa Bocas / Otros:
Susanita Tostadas de Arroz Integral con Quinua, Pietrán Jamón Individual, Hershey's Hershey’S Gold.
más...
Ganando 0,6 kg a la Semana
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Todo es un progreso, prueba a bajar la cantidad de una sola cosa mala por semana.
10 mar. 20 por el miembro:
Jkook717
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