Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2020
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105,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 29,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1463 kcal
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Grasa: 53,25g | Prot: 154,05g | Carbh: 87,29g.
Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Agrião, Beterrabas, Tomates, Cenouras. Cena: Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Agrião, Beterrabas, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Pasa Bocas / Otros: Parati Cracker Gergelim Premium, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Vigor Requeijão Light, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Tomates, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de CarolineMartinho
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