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Недосып
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100,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2603 kcal
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Grasa: 107,65g | Prot: 167,57g | Carbh: 241,70g.
Desayuno: Boiled Egg, Starbucks Nonfat Latte (Grande), Pita Bread, DOM Reserve Smoked Salmon Singles, Milk (3.7% Milkfat). Almuerzo: Sugar Cookies (Includes Vanilla) , Potato Wedges (Frozen) , Pastry filled with Potatoes and Peas (Fried), Pulled Chicken. Cena: Bagel, Jams and Preserves , Western Sour Cream 14%, Havarti Cheese, Prosciutto, Bolognese, Garofalo Organic La Pasta Di Gragnano Presto Napoli. Pasa Bocas / Otros: Simplyprotein Peanut Butter Chocolate Protein Bar, 2% Fat Milk, Sweet or Dark Chocolate. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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