Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2020
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1147 kcal
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Grasa: 50,04g | Prot: 55,14g | Carbh: 119,55g.
Desayuno: Aurora Leite em Pó Integral, Aurora Requeijão Cremoso, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Almuerzo: Macarrão, Carne Moída Refogada, Panquecas Simples. Cena: Castanhas de Caju, Morangos, Aurora Leite em Pó Integral, Aurora Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Pasa Bocas / Otros: Morangos, Castanhas de Caju, Nestlé Iogurte Natural Integral. más...
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2177 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de azevedosamilla
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