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Eitaaaa danado, assim que eu gostcho 😍
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104,8 kg
Disminuído hasta ahora: 30,9 kg.
Aún para ir: 24,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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960 kcal
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Grasa: 23,51g | Prot: 57,66g | Carbh: 137,74g.
Desayuno: Queijo Mozzarella, Sadia Peito de Peru Light, Hellmann's Maionese Light, Alpes Pão Preto. Almuerzo: Melancia, Coca-Cola Refrigerante Zero, Pimentão Verde, Pimentão Amarelo, Camil Feijão Preto Cozido, Repolho-Roxo, Rúcula, Brottar Brotos de Alfafa, Costa Sul Filé de Merluza. Cena: Rúcula, Repolho-Roxo, Club Life To Go Fricassê de Frango. Pasa Bocas / Otros: Jasmine Chia em Grãos, Languiru Iogurte Light de Morango, Melancia, Café (Infusão), Pão de Aveia, Naturale Granola , Hortifruti Manga Tommy. más...
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2610 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansando - 16 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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