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10 mar. 20
Diario de semamo, 10 mar. 20
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guten Morgen 🌞🌷
113,5 kg
Disminuído hasta ahora:
6 kg
.
Aún para ir:
14,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 marzo 2020:
1059 kcal
Grasa: 48,69g | Prot: 58,98g | Carbh: 95,35g.
Desayuno:
Zentis Pflaumenmus, Alnatura Kokos Mehl, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Ener Bio Haferkleie , Kölln Haferflocken (10g), TiP Yogurt.
Almuerzo:
Kirschtomaten, Roggen Knäckebrot, Ei, Frischkäse, Gazi Tulum Peyniri.
Cena:
Zentis Pflaumenmus, Linessa Joghurt Mild 0.1%, Ei, Zucchini.
Pasa Bocas / Otros:
Getrocknete Kürbiskerne.
más...
191 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
Einen schönen guten Morgen 🙋♀️
10 mar. 20 por el miembro:
Franzi 55
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