Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2020
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1599 kcal
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Grasa: 68,92g | Prot: 86,81g | Carbh: 161,30g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Fol Epi Pesto , Aldi Spitzpaprika, Milsani Deutsche Markenbutter, Dulano Delikatess Lachsschinken, Sonnenblumenkernbrötchen, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch. Almuerzo: Apfel, Harzbube Handkäse mit Edelschimmel, Dinkelbrötchen, Milsani Deutsche Markenbutter, Kaffee mit Milch. Cena: Wilhelm Brandenburg Göttinger in Scheiben, Trockene oder Harte Salami, Gurke (mit Schale), Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Rasting Kalbsleberwurst, Dinkelbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Erdbeeren, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Cappuccino, Müller Milchreis Original. más...
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336 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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