Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2020
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97,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1675 kcal
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Grasa: 44,81g | Prot: 157,76g | Carbh: 151,05g.
Desayuno: Jungle Oats, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Clover Nolac Lactose Free Milk, Woolworths Raw Honey, Egg (Whole), Egg White. Almuerzo: Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Gem Squash, McCain Mixed Vegetables, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: Yum Yum Peanut Butter No Added Sugar & Salt, Nutritech 100% Pure Whey, Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Bananas, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Plums. más...
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3232 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 20 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Pesas - 1 hora y 10 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Riaan.van.niekerk
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