Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2020
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1488 kcal
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Grasa: 55,32g | Prot: 94,44g | Carbh: 157,08g.
Desayuno: Valio Kevytmaito, Rainbow Edamjuusto 17%, Oivariini Oivariini, Putaan Pulla Ruisrouhevuoka, Mustaherukka, Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja. Almuerzo: Keitetty Kananmuna, Oivariini Oivariini, Vaasan Koulunäkki Maukas, Atria Samettinen Pinaatti-Nokkoskeitto. Cena: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Ranskalainen Salaattikastike (Rasvaa Vähennetty), Broilerikiusaus. Pasa Bocas / Otros: Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas, Fast Sports Nutrition Naturally High Protein Mint Chocolate (35g), Kahvikerma (Kevyt), Appelsiinit. más...
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1746 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ohrasuurimo
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