Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2020
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1425 kcal
|
Grasa: 89,30g | Prot: 110,54g | Carbh: 26,65g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 2,5%, Unagrande Сыр Мягкий Маскарпоне, Яйцо Куриное, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino. Almuerzo: Белый Город Молоко 2,5%, Сырники Кето с Кокосовой Стр, Домик в деревне Сметана 20%. Cena: Магнит Авокадо, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Delicato Кокосовое Масло. Pasa Bocas / Otros: Данон Творог Мягкий 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . más...
|
|
2361 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Pesas - 20 minutos, Circuito de Entrenamiento - 45 minutos, Google Fit - 22 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Innchantik
|