Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2013
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3300 kcal
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Grasa: 94,79g | Prot: 73,42g | Carbh: 269,54g.
Desayuno: Jus d'orange, Thee, Magere Melk, Havermout, Blütenhonig Marlene Bloemen. Almuerzo: Kruidenthee (Anders dan Kamille), Kokosolie, Provençaalse Wokgroente, Kipfilet, Geroosterd Volkoren Brood, Yoghurt Mayo, Curry Ketchup. Cena: Ratatouille, Penne Volkoren. Pasa Bocas / Otros: Ongezouten Cashewnoten, Champagne, Roze Grapefruitsap, Griekse Yoghurt, Powerbooster Sugerfree. más...
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2209 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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