Diario de nahkof, 09 mar. 20

hola a todos, quiero contarles que de a poco voy progresando en mi dieta, ya baje de 90 que pesaba me fui a 78,5 y mi meta cada vez se me hace màs cerca mi objetivo. Les recomiendo solo más que nada respetar los horarios y no picotear ningun alimento. Solo tomar agua y comer mucha ensalada. Tratar de caminar un poco dia por medio x lo menos. Exitos a todos

78,5 kg Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.    Aún para ir: 6,5 kg.    Dieta seguida: Bien.