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Feeling great today. Taking on this health and fitness journey with focus and dedication to SELF. Be Well Everyone
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78,0 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1356 kcal
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Grasa: 105,38g | Prot: 69,83g | Carbh: 38,25g.
Desayuno: Coffee, Now Foods MCT Oil, Dr. Axe Multi Collagen Protein, Cocoa Powder (Unsweetened). Almuerzo: Butter (Salted), Cooked Collards (from Fresh), Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Pork Meatballs. Cena: Butter (Salted), Cooked Collards (from Fresh), America's Choice Italian Blend Mixed Vegetables, Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Aquafina Water (16.9 oz). más...
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2516 kcal
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Ejercicio:
rebounding - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mysize10
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