Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2013
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 33 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2544 kcal
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Grasa: 74,39g | Prot: 98,71g | Carbh: 402,65g.
Desayuno: Herbal Tea, Bananas, Fuji Apples, Extra Dark Chocolate, Instant Oatmeal - Wild Berry Medley, Raisins, Duo. Almuerzo: Fresh Inspirations Thai Chicken, Bananas, Fuji Apples. Cena: Brown Rice, Salmon, Extra Virgin Olive Oil, Balsamic Vinegar of Modena, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Pasa Bocas / Otros: Lifestyle Cranberry Citrus Oak Crunch, Navels Oranges, Fuji Apples, Bananas, 0% Greek Yogurt Vanila, Raisins (Seedless), Extra Dark, Grapefruit (Pink and Red), Almonds, Chocolate Chip Cookies. más...
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5054 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 2 horas, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 2 horas y 25 minutos, Descansando - 6 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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