Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2020
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2101 kcal
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Grasa: 81,02g | Prot: 134,63g | Carbh: 234,16g.
Desayuno: AXA Muesli Crispy Granola Tropic Fruits, Беларусь Сыр Сулугуни 40%, Мак, Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Банан, Геркулес Овсянка, Biotech USA Iso Whey Zero, Простоквашино Кефир 1%. Almuerzo: Яблоко Зеленое, Biotech USA Iso Whey Zero, Простоквашино Молоко 1%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Premialle Фета, Хлеб Зерновой, Power Pro Протеиновый Батончик 25%. Cena: Яичный Белок, Азбука Вкуса Сибас Запечённый, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Кола, Красное Яблоко, Банан, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Грейпфрут, Dr. Korner Хлебец Рисовый, ТОМ Арахисовая Паста с Изолятом. más...
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2313 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 17 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Escaladora - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 48 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kateryna Holovko
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