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jikes...😶
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1224 kcal
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Grasa: 54,40g | Prot: 124,81g | Carbh: 59,35g.
Desayuno: Nutritech Premium Whey Protein. Almuerzo: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Salad Dressing, Woolworths Greek Style Yoghurt, Baby Spinach, Boiled Egg. Cena: Chicken Breast Meat, Avocados . Pasa Bocas / Otros: Oranges , Tea with Milk, Sweeteners (Saccharin), Coffee with Milk. más...
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2677 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Sentado - 3 horas, Trabajo - 3 horas, Cocinar - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Moniqwadup
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