|
Fat% 30.4
|
72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1717 kcal
|
Grasa: 97,12g | Prot: 82,70g | Carbh: 136,92g.
Desayuno: Koffie, Kaneel, Chiazaad, Cacaopoeder (Ongezoet), Milbona Skyr Natuur, Lijnzaad, Kokossnippers. Almuerzo: Lidl Kip Samurai Salade, Zwagerman Kip Grillworst, Lidl Bruine Bollen, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Rivercote Eiwit Rijk Brood, Milbona Roomboter Ongezouten, Vitakrone Frisse Tonijnsalade. Cena: Mattisson Erythritol, Cacaopoeder (Ongezoet), Twinkelz Hagelslag , Lidl Magere Yoghurt, notenravioli met bieten en venkel. Pasa Bocas / Otros: Geroosterde Pistachenoten (Gezouten), Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Heksenkaas Tomaat Basilicum, Lidl Geschrapte Worteltjes. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|