Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2020
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1426 kcal
|
Grasa: 69,85g | Prot: 67,85g | Carbh: 126,43g.
Desayuno: Rainbow Edamjuusto 17%, Keiju Margariini 60, Vaasan Ruispalat, Kevytkerma. Almuerzo: Valio Kevytmaito, Kevytkerma, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Ranskalainen Salaattikastike (Rasvaa Vähennetty), Keitetty Kananmuna, Korpela Kevyt Kinkkukuutio, Rainbow Edamjuusto 17%. Cena: Ranskalainen Salaattikastike (Rasvaa Vähennetty), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Broilerikiusaus. Pasa Bocas / Otros: Keitetty Kananmuna, Pauluns Granola Hasselpähkinä & Taateli, Mansikat, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Omena Jogurtti. más...
|
|
1740 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ohrasuurimo
|