|
Поздравляю всех с 8 марта 🌹
Сегодня с утра весы показали 102.6
Мне нравиться что вес уходит, даже при том что я нарушаю. Пока ну ни как не могу взять себя в руки. Вчера ночью нарушила. И поела сухари. Грамм 150-200 точно.
Сегодня ещё не нарушала. Пока съедено 800 калорий. Хочу продержаться сегодня без нарушений. А там посмотрим как получиться. Очень надеюсь что не нарушу. Ну.... мне хочется этого 😣
Когда же на весах я увижу две цифры ??
|
102,6 kg
Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.
Aún para ir: 27,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1047 kcal
|
Grasa: 48,81g | Prot: 62,11g | Carbh: 90,25g.
Desayuno: Хлеб Черный, Избенка Молоко 3,2%. Almuerzo: Жареная Картошка, Говядина Тушеная, Агрокомплекс Помидоры Маринованные Зеленые, Говядина Отварная, Макароны Отварные. Cena: Чай с Лимоном и Сахаром. Pasa Bocas / Otros: Callebaut Шоколад Молочный, Клубника. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|