Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2020
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48,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1030 kcal
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Grasa: 15,52g | Prot: 73,45g | Carbh: 170,78g.
Almuerzo: Lemon, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Cena: Lemon. Pasa Bocas / Otros: Medjool Dates . más...
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1247 kcal
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Ejercicio:
Jumping Jacks - 1 minuto, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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