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Estamos com um pézinho fora do sobrepeso ! Uhuulll! Depois de uns quantos dias de estagnação, é um gás pra seguir em frente 💪
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1659 kcal
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Grasa: 88,11g | Prot: 118,10g | Carbh: 78,49g.
Desayuno: Ovo. Almuerzo: Ovo de Codorna, Bom Princípio Pepinos em Conserva, Kiwi, Aurora Coração de Frango, Repolho Verde, Tomates Cereja, Alface, Costela de Porco, Entrecot. Cena: Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Brahma Brahma Chopp, Danubio Creme de Ricota , Santa Clara Queijo Gorgonzola, Sadia Queijo Prato Lanche, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Pasa Bocas / Otros: Italac Leite em Pó Desnatado , Yoki Milho de Pipoca Premium, Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Abacate. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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