Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2020
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1607 kcal
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Grasa: 30,86g | Prot: 93,42g | Carbh: 242,26g.
Desayuno: Crownfield Cornflakes, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Rosinen, Bio Primo Curcuma Pulver, Alesto Kalifornische Pflaumen, Bio Primo Macs Pulver. Almuerzo: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Peak Glucofast. Pasa Bocas / Otros: Chili Con Carne mit Bohnen, Weizenbrötchen. más...
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2980 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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