Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2020
|
46,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1363 kcal
|
Grasa: 41,62g | Prot: 152,03g | Carbh: 98,14g.
Desayuno: Мерси Горький Шоколад, Bucheron Горький Шоколад с Фисташками, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Almuerzo: ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Бондюэль Горошек Консервированный, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Треска Отварная. Cena: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Окей Манго, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мидии. Pasa Bocas / Otros: Сказка Икра из Водорослей, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Груша Сезонная , Брокколи, Bucheron Горький Шоколад с Фисташками, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидорка Томатная Паста, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком. más...
|
|
1602 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Sentado - 6 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DarkMary1984
|