Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2020
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57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1830 kcal
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Grasa: 49,44g | Prot: 51,45g | Carbh: 297,01g.
Desayuno: Café com Açúcar, Wickbold Pão de Forma Light (20g), Mamão, Aurora Suco de Uva Integral. Almuerzo: Bolinho de Arroz, Batata Doce, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Bife de Carne de Vaca. Cena: Pizza Doce. Pasa Bocas / Otros: Cueca Virada, Muffato Bolo Simples de Amendoim, Maçã, Banana Prata. más...
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1554 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de criskumpel
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