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jep,nehme ich so. Auf zum walken....
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100,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1337 kcal
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Grasa: 57,88g | Prot: 79,40g | Carbh: 119,83g.
Desayuno: DM Bio Agavendicksaft, BioBio Salat Kernemix, Veganz Kakao-Nibs, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Naduria Whey Protein Geschmacksneutral, Äpfel, Ener Bio Flohsamenschalen, Kölln Kernige Haferflocken. Almuerzo: Orangen, Pochiertes Ei, Bürger Grießklößchen, Bürger Maultaschen. Cena: Grandessa Erdbeermarmelade, Metzgerfrisch Lachsschinken, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Kerrygold Irischer Cheddar , Leichter Genuss Camembert, Real Eiweißbrot. más...
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3037 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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